【台南推薦】BodyRebuilding 駱克體能工作室運用健身與體能訓練來增家身體機能，找回身體的最佳狀態！－揪閨蜜逛時髦

『店家介紹』

現代生活節奏快速，工作講求效率，多數人心理上或多或少都承受著壓力，這些壓力也連帶影響著我們的生理狀態。明顯可見的，除了全身緊繃僵硬之外，還有日積月累的疲累。醞釀到一定程度之後，各種身體痠痛便日漸增加，若置之不理，甚至還會引發長期性的健康傷害。

另外，您是否有過這樣的經驗：明明一直都很認真在運動、重訓，為何還是反覆出現運動傷害與運動後難以恢復的慢性痠痛症狀？

最大的原因是多數人一直忽略「運動」與「肌筋膜放鬆」兩者有著密不可分的關係。運動後造成的緊繃及僵硬沒有消除，再繼續用疲勞的身體進行訓練，無疑是造成運動傷害的最大主因之一。

適時地進行肌筋膜放鬆，調整肌肉筋膜的狀態，不僅能改善長年痠痛問題，使肌筋膜回復彈性，還能使蓄積已久的壓力一併解除。

身體狀態調整好之後，再透過專業教練為我們量身定制最適合我們的訓練課程，強化較貧瘠的肌群，讓我們輕鬆擁有良好體態，使運動績效持續進步！最重要的是透過訓練，讓身體習慣較正確的運動模式，降低因錯誤運動模式而造成的傷害。

BodyRebuilding 駱克體能工作室，擁有專業的多元化健身團隊，包含運動按摩師、私人教練、瑜珈教師、舞蹈教師…等，符合您運動前後的放鬆調整，以及運動訓練過程中的各種需求。

運動過程中使身體不受到傷害是最基本的需求，再者就是透過運動鍛鍊，讓我們擁有好的體態、強化身體狀態以及運動效能，這些都是各位與我們共同努力的方向與目標。

您的需求，駱克體能都懂，放心交給我們，我們能給您最專業的服務品質！

『品牌故事』

駱克體能工作室創立於2019年，原為健身工廠私人教練的創辦人ROCK，在一次的偶然機會下，接觸了《解剖列車》研習課程。當時的運動健身界裡，「肌筋膜按摩與放鬆」的觀念和技術還不普及，甚至也還沒有「運動按摩」這樣的名詞。自從進入此知識殿堂之後，ROCK也深刻理解到，肌肉筋膜放鬆與健身的關係是如此密切且重要，但多數人卻都忽略了！

從此之後，創辦人ROCK便開始全心投入了解人體全身肌筋膜的世界裡，結合原有的健身訓練課程，加上運動前後的肌筋膜放鬆，他對相關領域的知識越來越有興趣，後來甚至還進修高階傳統整復推拿與其他專業課程，為的就是將所學融會貫通，適時運用在課程當中。當然，最後效果出乎所有人意料的有感。

創立本工作室的理念，便是希望讓更多人理解，想要從根本調整身體狀態，健身訓練與按摩放鬆皆必須相輔相成，缺一不可。

本工作室一直努力透過相關訓練與研習課程，將駱克體能的核心理念給大眾——想要擁有安全且不受傷害的身體訓練成果，身體肌肉筋膜的狀態先進行慎重的檢視與調整，才是最佳的作法。

創立品牌以來，駱克秉持著專業的知識以及多元化的健身團隊服務，包含：物理治療師、運動防護員、運動按摩師、私人教練、營養師、瑜珈教師、舞蹈教師…等。專業團隊一對一教學，給予真正適合您的課程規畫及方向，陪伴每一位顧客一同成長進步。

駱克體能讓渴望健康的所有人，都能擁有最健康且最正確的新選擇！

『主要服務內容』

| 肌筋膜放鬆

| 訓練前、後調整

| 增加關節活動度

| 不良姿勢改善

| 貧瘠肌肉運用與加強

『店家資訊』